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Testo: <blockquote data-quote="Fuoco" data-source="post: 1808831" data-attributes="member: 11307">Secondo la mia esperienza è la sensazione giusta che si ha dopo il fondo lungo.Per il fondo schiena soliti consigli... fondello di qualità e sella giusta magari non troppo racing ma un pò imbottita.Per il dolore tra pollice e indice <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> prova a vedere se con gli allenamenti passa (in pratica se ti abitui) altrimenti sei forse troppo caricato sull'avantreno e il peso che scarichi sulle braccia è eccessivo.Di fondo ne dovrai fare parecchio, partendo adesso ti conviene farlo fino a gennaio, cerca solo di arrivare a stare in sella per un kilometraggio che poi è quello che vorrai fare nelle uscite della domenica (gf, uscite di gruppo o cumunque quelle più impegnative) in modo da farti la resistenza di base, poi più avanti lavorerai sull'intensità.</blockquote>

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