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Testo: <blockquote data-quote="mimmo62" data-source="post: 1811287" data-attributes="member: 19029">Le impostazioni immesse nel Garmin sono giuste, mi chiede solo se sono maschio, la data di nascita e quanto peso ... direi che i dati sono un pò pochini per una precisa stima delle calorie, comunque non è che mi interessi molto, era solo curiosità. I miei dati: Anni  47Altezza 1,72Peso 73bpm riposo 57bpm max 185 Colgo l'occasione per un importante quesito da principiante (non ridete please) ...nell'allenamento del fondo vine indicato 90/120 pedalate minuto. Durante le mie uscite ho provato a contarle e in media sono dalle 70 alle 80 con velocità di 30km/h e bpm 130/140 e a me sembra un andatura sciolta ... devo aumentare la pedalata scalando i rapporti o va bene anche così?</blockquote>