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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1622758" data-attributes="member: 11324">La VAM per definizione è riferita al m/h quindi la salita dovrebbe essere semplicemente di almeno 1 ora.Quella che tu hai calcolato è una VAM sui 3 minuti.Per avere una VAM di 917 ti assicuro che non bastano 300 Km nelle gambe <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />IMHO con così pochi Km non ha ancora nemmeno senso provare a calcolarla. Vai senza patemi d'animo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Tipicamente se escludiamo Pro o persone molto allenate la VAM media tende a calare con la lunghezza delle salite affrontate.Oltretutto una pendenza del 4,7% è bassina, generalmente sotto il 6-7% non ha nemmeno senso calcolarla. Tieni comunque presente che VAM ha senso usarla per fare confronti solo se li fai con la stessa salita o un'altra salita molto simile in quanto con pendenze diverse otterrai generalmente VAM diverse (in generale crescenti con il crescere della pendenza, almeno entro le pendenze che riesci a reggere). Massimo</blockquote>

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