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Allenamento
Metodologie di allenamento
Primo approccio con la VAM
Testo
<blockquote data-quote="CORONA 34" data-source="post: 4845289" data-attributes="member: 35138"><p>Cassani nei video delle grandi salite, prende come riferimento 3 valori:</p><p>600 cicloturista, 900 ciclista mediamente allenato e 1200 ciclista molto allenato.</p><p></p><p>Tu hai fatto una vam superiore ai 1000 m/h, un buon risultato.</p><p></p><p>Ci sono sicuramente atleti molto allenati e puliti che raggiungono valori di 1300/1400 m/h ma sono una gran minoranza rispetto alla normale comunità dei ciclisti.</p><p>Ovviamente immaginando ipoteticamente di pedalare tutti sulla stessa salita.</p><p>Ma poi perché tirare fuori ad ogni post sta cosa del pulito?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="CORONA 34, post: 4845289, member: 35138"] Cassani nei video delle grandi salite, prende come riferimento 3 valori: 600 cicloturista, 900 ciclista mediamente allenato e 1200 ciclista molto allenato. Tu hai fatto una vam superiore ai 1000 m/h, un buon risultato. Ci sono sicuramente atleti molto allenati e puliti che raggiungono valori di 1300/1400 m/h ma sono una gran minoranza rispetto alla normale comunità dei ciclisti. Ovviamente immaginando ipoteticamente di pedalare tutti sulla stessa salita. Ma poi perché tirare fuori ad ogni post sta cosa del pulito? [/QUOTE]
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