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Testo: <blockquote data-quote="vulcan" data-source="post: 4407979" data-attributes="member: 39196">Non è che ci voglia una preparazione specifica per fare il test di Conconi; è che il Conconi ha senso farlo quando uno ha la necessità di ottimizzare la propria preparazione già "avanzata" (anche qui, comunque, ci sarebbe da discutere). A chi ha iniziato da poco a fare attività di questo tipo sconsiglio sempre di fare questi test anche perché non fanno altro che condizionare il principiante, che rischia così di crearsi dei problemi anche dove questi non ci sono.Quindi, al tuo posto, non mi preoccuperei per il momento dei tuoi valori di soglia.Infine, l'unico modo per migliorare pedalando è fare salite con regolarità aumentando piano piano il chilometraggio delle tue uscite</blockquote>