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Testo
<blockquote data-quote="Tony 96" data-source="post: 6468783" data-attributes="member: 91474"><p>Con quei km basta uscire per migliorarsi. Poi ovviamente ci son lavori e lavori, puoi allenarti tramite la potenza (miglior modo) se hai un misuratore (anche se serve conoscere i vari dati che ti da e come strutturare l'allenamento, se no ti affidi ad un preparatore e fai prima.)</p><p>Io direi per adesso di goderti la bici e basta, i miglioramenti verrano da soli per ora, considera che 3500km c'è gente che li fa in 2 mesi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Tony 96, post: 6468783, member: 91474"] Con quei km basta uscire per migliorarsi. Poi ovviamente ci son lavori e lavori, puoi allenarti tramite la potenza (miglior modo) se hai un misuratore (anche se serve conoscere i vari dati che ti da e come strutturare l'allenamento, se no ti affidi ad un preparatore e fai prima.) Io direi per adesso di goderti la bici e basta, i miglioramenti verrano da soli per ora, considera che 3500km c'è gente che li fa in 2 mesi o-o [/QUOTE]
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