Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6042766" data-attributes="member: 2116">è possible sensazioni di benefici gia dalla prima seduta di palestra, in allenamento di forza?Martedi scorso 4 esercizi di forza 6ripx3 (affondi step alto pressa leg extention) giovedi uscitina leggera...oggi andavo benone o megli quella assenza di bruciore e di "fiatone" su salte che ben conosco e dove so bene dove c'è il massimo effort.il mio programma è quello di continuare con la forza per una decina di seduta (circa due mesi) per poi passare a qualcosa di resistenza...??sara poi utile fare dei maledetti richiami in ONSeason ogni 15 gg ?? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />PS. [MENTION=91697]rotor[/MENTION] siamo tutti dei cazzaroni chi ne sa piu che ne sa meno chi crede di saperne molto di piu....pero dopo un primo momento di diffidenza mi piaci come affronti l'argomento ed esponi le cose, che studi hai fatto ?</blockquote>

Alto Basso