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Testo: <blockquote data-quote="frejus82" data-source="post: 4516464" data-attributes="member: 12711">Ciao, visto che il tuo intervento è molto equilibrato cerco di spiegarti una cosa. Dopo aver letto questa discussione oggi sono andato a rivedermi alcuni file dei miei allenamenti e ci ho trovato quello che mi aspettavo ovvero:1- molta difficoltà nel trovare un allenamento dove valutare la media perchè lo scopo dell'allenamento non è "fare il tempo" ma allenarsi per fare il tempo alle GF (ricordate: l'allenamento non è una gara ma la gara è un allenamento). Quindi ci sono dei tratti "ON" e dei tratti "OFF" che tolgono qualsiasi significato alla media. 2- durante il 95% delle gf a parità di condizione atletica tra riuscire a trovarsi nel gruppetto buono al momento giusto o meno fanno presto a ballare 1-2 km/h di media (15 minuti sul tempo finale)3-considerando di uscire da soli nel medesimo "giro"  a parità di watt espressi (potenza scaricata sul pedali_ NDR per i neofiti) possono "ballare" anche un paio di km/h di media se ti becchi 1-2 falsopiani o tratti di pianura importanti con vento contrario non compensati da vento favorevole nei tratti di ritorno a causa della morfologia del territorio4- la media non tiene conto delle temperature, umidità, condizioni dell'asfalto, allestimenti della bdc (ruote pesanti da allenamento o leggere da gara) ecc5-la media, perchè abbia un minimo di valore oggettivo, non andrebbe stoppata quando si fanno delle soste per semafori pausa caffè o altro, perchè si riposa ed è giusto che la media si abbassi...altrimenti poi saltano fuori fenomeni che si vantano di giri al 37-40 km/h di media ma poi quando escono con il poveraccio che fa a malapena i 30...stranamente non gli tengono la ruota....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Il modo migliore di capire i propri miglioramenti in mancanza di un misuratore di potenza (che capisco non sia un oggetto per tutti) è vedere che si inizia a straccare gente che prima ti staccava... IMHO</blockquote>

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