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Testo: <blockquote data-quote="sergino" data-source="post: 4383082" data-attributes="member: 52642">Se sono 100kg di muscoli e bassa percentuale di massa grassa ti direi continuate ad allenarvi, il sistema cardiovascolare si adattera'. Ci vorranno ettolitri di sudore ma il fiato viene! Con quel peso cmnque sarebbe un buon velocista. Se invece stiamo parlando di sovrappeso con alte percentuali di massa grassa il discorso e' leggermente diverso. L'allenamento da fare e' principalmente a tavola. Bisogna perder la ciccia. Salendo vai contro la legge di gravita', quindi il rapporto peso/potenza ha un impatto diverso, e' diverso dal pedalare in piano (piu' massa da spingere contro gravita'); salendo devi esprimere piu' potenza, il che richiede piu' energia, in maniera costante e rapida. Un lavoro immenso per il sistema cardiovascolare.In ogni caso, complimenti a tutti e due, 100/120kg in pendenza non e' roba facile! Bon courage!</blockquote>

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