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Testo: <blockquote data-quote="Alfista" data-source="post: 2779158" data-attributes="member: 26036">ti do il mio punto di vista ma non attenerti alla lettera su quello che ti dico.da quello che ho capito non sei uno di quei signori che vedo in giro che si fanno costantemente 80km al giorno(beati loro che ne hanno il tempo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) e che alla domenica bastonano anche un ragazzo di 20 anni come me, inoltre hai detto che prima di terminare il turno, fremi dalla voglia di allenarti, se avessi un problema mentale, credimi avresti la nausea di salire in bici, e ti verrebbe voglia anche di fare i mestieri in casa piuttosto che allenarti.ti viene subito fame?? questo è perchè il tuo metabolismo non si è ancora adattato al ritmo della bici (non ho nessuna fonte per quello che ti ho detto ma anche io quando ho ripreso con il ciclismo, i primi mesi mi mangiavo 2 barrette in uscite di soli 60km) ora anche quando faccio (100km, ne mangio una giusto per ricostruire le scorte di zuccheri)io dico semplicemente che ti devi porre degli obbiettivi. Hai poco tempo a disposizione?? fai un primo periodo a uscire proprio sereno, riposato senza dare tutto, in modo da tornare a casa non stanco, e man mano che vai avanti con gli allenamenti(magari inserendo qualche sparata con il 52, io ad esempio quando sento la gamba buona, vento a favore mi metto a tutta per diversi kilometri simulando magari di essere in fuga ad una tappa dei prof.)  sembra una banalità ma per chi come te e me che esce in solitaria da forti stimoli.dopo aver incrementato con gli allenamenti vedrai che da oggi a magari maggio, tornerai a casa con medie più alte, e ti sentirai più appagato e forse avrai capito che la noia dell'allenamento qualche frutto lo da.per la musica anche io l'ho provata per una settimana, ma impara ad ascoltare il cuore,non è mai noioso<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />in bocca al lupo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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