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Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 3155975" data-attributes="member: 33748">Se non puoi modificare i tuoi allenamenti e i tuoi percorsi, devi metterti l'animo in pace e soffrire...Posso capire un 39x23 su quelle pendenze, ma un 42x22 è veramente troppo duro, a lungo andare ti può provocare danni e non miglioramenti(come infiammazione e lesione di tendini e legamenti). Ti suggerisco, se non vuoi smanettare troppo, di provare a vedere se si può montare una corona compact(50/34), in questo modo avresti un rapporto mooolto più agile, non dovresti stare a cambiare pacco pignoni e passeresti non solo mele ma anche pesche e susine ai tuoi amici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Le salite di quelle pendenze poi richiedono un allenamento mirato, rispetto a salite del 5-6% che invece richiedono solo un minimo di gamba...Non so quanti km hai nelle gambe, ma già con un rapporto agile dovresti avere una preparazione quanto meno adeguata(non dico buona), figuriamoci con un 42x22...Dovresti correre tra gli under23!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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