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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6318676" data-attributes="member: 89446">Quoto in pieno!Se si vedono i rulli come un allenamento specifico e non come sostituto dell'uscita su strada, diventano veramente insostituibili: sfido chiunque a fare SFR e ripetute con la stessa precisione e facilità che si ottiene sui rulli.Certo, se ci saliamo solo per pedalare sena meta, dopo mezz'ora hai due testicoli cubici, ma con 10min di riscaldamento, un gruppo di SFR o ripetute o progressioni ben programmate, e il defaticamento finale, metti la musica giusta che magari ti scandisca anche gli rpm così da non perdere il ritmo senza stare con l'occhio fisso allo schermo, e un'ora ti vola in men che non si dica. Ficchi tutto in lavatrice, doccia e in 10min sei nuovo e soddisfatto.Lo fai quando vuoi, incurante del meteo esterno.Ho provato anche io le uscite "notturne", ma solo mountain bike. Le strade sono già troppo pericolose di giorno, figuriamoci di sera se i ciclisti vengono visti. E poi, in inverno, o vivi in una regione calda, o una lastrina di ghiaccio che non vedi ti fa finire a terra.</blockquote>

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