Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 5618634" data-attributes="member: 6633">Niente scorciatoie...per di più inutili e mangiasoldi.L'integratore serve ad integrare una alimentazione a fronte di un elevato fabbisogno dovuto ad attività intensa che con la normale alimentazione, senza peggiori controindicazioni, non riesce ad essere sufficiente.Nel tuo caso, l'attività è talmente blanda, al momento, che la normale alimentazione è pure troppa......la tua, come ti è già stato detto, è solo questione di disallenamento e desuetudine che pian piano, con costanza e gradualità, andranno sparendo.Con quel poco che hai fatto (25+12 se non ho capito male) mezza banana basta e avanza a reintegrare quando avevi speso.Essendo caldo, bevi molto, mangia tanta frutta e verdura e fai stretching....con cautela....non serve altro.</blockquote>