Problemi dietro ginocchio, da quasi un anno

sasomao · 8 Agosto 2010

sasomao ha scritto:
Ciao a tutti,

volevo tenervi aggiornati sul mio problema. A giugno sono andato a vedere il medico di famiglia, che mi ha mandato dal fisioterapista. E' giunto alla diagnosi di infiammazione della fascia lata alla gamba sinistra.
Ho fatto una dozzina di sedute da mezz'ora, in cui mi ha messo due elettrodi nella zona (scusate, non conosco il nome esatto di questo "esercizio") che stimolavano, a qualche Hz di frequenza.
Nel contempo mi ha prescritto dello stretching, tanto. E' uscito fuori che sono rigido come pinocchio. Mi ha fatto cominciare con il seguente esercizio, di fronte a un tavolo, gamba malata distesa sul tavolo, gamba buona a terra, con piede parallelo alla gamba malata, e giù a tenere il piede sul tavolo con la mano.
All'inizio il piede per terra non stava parallelo manco per niente, andava in fuori di un bel 20-30°. Ma abbiamo corretto col tempo. Dapprima il piede era da afferrare con il braccio dello stesso lato, poi dopo qualche settimana, col braccio opposto.

Quando è stato contento, siamo passati alla stimolazione della zona vera e propria, tramite questo esercizio.
Gamba malata sul tavolo, non di fronte ma di lato (dal lato della gamba sana), leggermente piegata (non tesa). Busto dritto, piede a terra a un angolo di 45° rispetto alla gamba sul tavolo (ok, non è chiarissimo, se qualcuno la necessita, posso postare una foto).

Ancora non ho avuto modo di rimettermi in sella per vedere se ci sono progressi, perché sono in Italia in vacanza e non ho potuto portare la bici. Ad agosto sto tutto il mese in normandia dalla mia ragazza e vedremo....

Ciao
salvo

Ciao a tutti,

vi scrivo per chiedere consiglio. Domenica scorsa ed oggi (Sabato 7) ho fatto due uscite di 16km ciascuna, per vedere come andava. Percorso piano e falsopiano, molto agile, sui 25 di media.

Purtroppo sento ancora fastidio nella zona, ma adesso riesco a specificare meglio. A differenza di quanto pensassi prima, mi sono accorto che sento fastidio nella seconda metà della pedalata, cioè quando tiro la gamba sinistra verso l'alto, e non spiengendo.

Sembra proprio che un mese e rotti di fisioterapista non siano serviti a niente, mi domando anche se era competente, visto che non mi ha manco messo le mani addosso. Purtroppo non so proprio che fare, vorrei vedere un "medico dello sport", qualcuno che si intende delle patologie tipiche del nostro amato mezzo, ma non so dove andare, né a chi chiedere. Purtroppo non conosco altri ciclisti qui (vi ricordo che vivo in francia, ancora per due mesi (poi in olanda))
Vi prego, ogni consiglio è bene accetto.

Salvo

phenomena · 8 Agosto 2010

ciao,il mio augurio e' di trovare al piu' presto un'ortopedico con le palle che ti faccia la diagnosi giusta.il fatto che da un anno hai problemi anche senza l'uso della bici,non ti porta a pensare che tacchette e altezza sella siano cause irrilevanti?io ad esempio ho cominciato come te con problemi dietro al ginocchio,curati con 3 diagnosi sbagliate da altrettanti ortopedici,risultato:dolore x 4 anni.fino a quando ho trovato chi mi ha fatto la diagnosi giusta.dopo 4 anni ho risolto il problema sotto i ferri.nel mio caso era il nervo sciatico che passa dietro al ginocchio,compresso in piu' punti.dal mio punto di vista un mese,massimo due,sono sufficenti x capire che si sta lavorando nella direzione sbagliata.auguroni

sasomao · 8 Agosto 2010

phenomena ha scritto:
ciao,il mio augurio e' di trovare al piu' presto un'ortopedico con le palle che ti faccia la diagnosi giusta.il fatto che da un anno hai problemi anche senza l'uso della bici,non ti porta a pensare che tacchette e altezza sella siano cause irrilevanti?io ad esempio ho cominciato come te con problemi dietro al ginocchio,curati con 3 diagnosi sbagliate da altrettanti ortopedici,risultato:dolore x 4 anni.fino a quando ho trovato chi mi ha fatto la diagnosi giusta.dopo 4 anni ho risolto il problema sotto i ferri.nel mio caso era il nervo sciatico che passa dietro al ginocchio,compresso in piu' punti.dal mio punto di vista un mese,massimo due,sono sufficenti x capire che si sta lavorando nella direzione sbagliata.auguroni

Ciao

il problema è trovarlo l'ortopedico buono! Adesso è anche agosto e gran parte degli specialisti sono in vacanza, se non ho un'urgenza mi diranno di aspettare. Poi a fine settembre cambio citta ( e stato) quindi se ho una cura da iniziare a settembre non potrò finirla con lo stesso medico...che casino!

Comunque specifico, visto che mi sembra che tu abbia frainteso, che il problema NON ce l'ho quando non uso la bici, cioè posso camminare tranquillamente, correre, fare scale, a metà luglio ho fatto un escursione di 15 km in campagna, senza alcun fastidio. Il problema lo ho veramente solo quando vado in bici, e solo nella seconda parte della pedalata, quando tiro su il pedale.

Non ho avuto traumi, non sono caduto. Il dolore iniziai ad avvertirlo l'estate scorsa negli ultimi 10 km di un giro di 100km circa (premetto: non mi ero svegliato e fatto 100km così... mi ero preparato tutto un mese, partendo da giri di 10km ed aumentando gradualmente di 10km a volta circa, ogni 2-3 giorni, infatti prima di quel momento non avevo avuto nessun problema). Purtroppo essendo a 10km da casa ho dovuto continuare, forse è questo che mi ha fregato, se mi fossi fermato subito si sarebbe risolto da solo magari

phenomena · 9 Agosto 2010

sasomao ha scritto:
Ciao

il problema è trovarlo l'ortopedico buono! Adesso è anche agosto e gran parte degli specialisti sono in vacanza, se non ho un'urgenza mi diranno di aspettare. Poi a fine settembre cambio citta ( e stato) quindi se ho una cura da iniziare a settembre non potrò finirla con lo stesso medico...che casino!

Comunque specifico, visto che mi sembra che tu abbia frainteso, che il problema NON ce l'ho quando non uso la bici, cioè posso camminare tranquillamente, correre, fare scale, a metà luglio ho fatto un escursione di 15 km in campagna, senza alcun fastidio. Il problema lo ho veramente solo quando vado in bici, e solo nella seconda parte della pedalata, quando tiro su il pedale.

Non ho avuto traumi, non sono caduto. Il dolore iniziai ad avvertirlo l'estate scorsa negli ultimi 10 km di un giro di 100km circa (premetto: non mi ero svegliato e fatto 100km così... mi ero preparato tutto un mese, partendo da giri di 10km ed aumentando gradualmente di 10km a volta circa, ogni 2-3 giorni, infatti prima di quel momento non avevo avuto nessun problema). Purtroppo essendo a 10km da casa ho dovuto continuare, forse è questo che mi ha fregato, se mi fossi fermato subito si sarebbe risolto da solo magari

avevo capito male

Problemi dietro ginocchio, da quasi un anno

sasomao

Novellino

phenomena

Apprendista Cronoman

sasomao

Novellino

phenomena

Apprendista Cronoman

Problemi dietro ginocchio, da quasi un anno

sasomao

Novellino

phenomena

Apprendista Cronoman

sasomao

Novellino

phenomena

Apprendista Cronoman

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency