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Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 5691396" data-attributes="member: 29756">Non ami la pianura, non vuoi raggiungere la salita che hai a 30 km da casa, e come vuoi farlo il fiato allora? Certamente lo farai aumentando i km e le ore in bici. E godendoti le uscite , non dico fare tabelle ma almeno dopo un bel riscaldamento , inizi con cambi di ritmo, allunghi, accelerazioni a tutta, salita ecc... E chi più ne ha più ne metta, rendi viva la tua uscita in bici e divertente non monotona, aggregati e confrontati con ciclisti che trovi per strada anche più forti di te e cerca di tenere il passo fino a dove riesci, poi recupera! Ecco ! Questo è divertimento. Altrimenti dubito forte che arrivi da solo. Quindi più impegno e costanza, altrimenti fatti andare bene le cose come stanno.. Poi 2500/3000 km in un anno sono in po' pochi x pretendere, fai uno sforzo , arriva almeno al doppio. Non prenderlo come in rimprovero, ma in consiglio. E buone pedalate! E che il fiato sia con te. Poi ci risentiremo e mi dirai.</blockquote>

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