report di domenica: ore 8: 200gr di pre-load con 2 palline di gelato proteico scitec (mi avevi mandato un campioncino da provare) e 50gr di vitargo, per provare il muro delle 1000kcal, sapore degno di un frullato da gelateria.
9:15: partenza, leggermente ingolfato ma nulla di che, due "ruttini" (cit.) e dopo un quarto d'ora mi sentivo a palla, ho fatto 4 ore, con un panino con la marmellata e 2 barrette, avevo 2 gel di emergenza ma li ho riportati a casa.
mi sono imposto di bere 500ml d'acqua l'ora, bevo poco è uno dei miei limiti, con una compressa dei tuoi sali.
sono tornato a casa molto meno stanco del solito e senza quella fame "fanatica" che mi capita spesso al rientro, quando mi infilerei in bocca tutto ciò che trovo di commestibile....
PRE-LOAD promosso a pieni voti
Non sono assolutamente amante delle barche in genere, se avessi i soldi piuttosto un aereo privato, lo yacht te lo lascio
, la seconda era abbastanza "scomoda" oltre che trovavo difficile mangiare 2 etti di riso alle 5 di mattina prima della gara...)
) e in aggiunta ci metto due banane tagliate a rondelle (siamo sulle 1000 kcal complessive o poco più) ). Con questo in genere già dopo 1h15 dalla colazione mi sento bene (nel senso che non ho la percezione di pesantezza di stomaco). Per me il sapore è ottimo (forse un filino di dolcificante in più non guasterebbe, facendolo cuocere come faccio io tende a uscire un po' troppo il sapore di avena su tutto il resto (per la cronaca, io uso il gusto vaniglia)).
Dunque, dato che sono alla fine del secondo barattolo di Pre-Load (ordine fatto a metà gennaio se non ricordo male) posso dare una recensione più attendibile.
PREMESSE
- sono un amatore agonista da circa 20h settimanali di allenamento ma dal lunedì al venerdì mi alleno la sera dopo il lavoro e dal punto di vista alimentare mi gestisco "normalmente" i pasti senza usare il prodotto (pranzo alle 13, faccio uno spuntino alle 16 e sono in sella intorno alle 17/17.30 e comunque al max faccio 3h). Per cui il Pre-Load lo utilizzo per le uscite del sabato e della domenica.
- ho iniziato ad utilizzarlo perché le due precedenti colazioni principali che alternavo, latte ps + fiocchi di avena e riso + fage, non mi soddisfacevano (la prima causava una produzione eccessiva di gas
- io lo tengo denso tipo budino (uso circa 250ml di acqua per una porzione da 11 misurini, quindi non uso lo shaker ma lo preparo nel pentolino (da buon bergamasco mi ricorda quando mia nonna faceva la polenta
