11 misurini a quanti gr corrispondono?
Lo hai sempre preso col pentolino e mai passato al Frullatore?
Giusto per capire...visto che tra un po lo userò anche io.
200gr circa
11 misurini a quanti gr corrispondono?
Lo hai sempre preso col pentolino e mai passato al Frullatore?
Giusto per capire...visto che tra un po lo userò anche io.
11 misurini a quanti gr corrispondono?
Lo hai sempre preso col pentolino e mai passato al Frullatore?
Giusto per capire...visto che tra un po lo userò anche io.
La prima volta l'ho fatto come descritto sull'etichetta (ovvero l'ho tenuto liquido, facendolo con il frullatore). Ma passando così poco tempo rispetto alla partenza avevo il problema che la troppa acqua mi obbligava una pausa pipì durante la prima ora
Unica avvertenza: quando lo fai con il pentolino mescola in continuazione altrimenti rischi che ti si incolli tutto alla parete del pentolino stesso e ti si fanno delle croste bruciacchiate. Io metto tutto nel pentolino, accendo a fiamma medio/bassa e inizio a mescolare. Man mano diventa tutto omogeneo e si addensa. Quando inizia a bollire faccio altri 30", tolgo e verso subito. Intanto che si raffredda lavo il pentolino così non si solidifica niente e ottimizzo pure i tempi
Ah, dimenticavo, comunque anche così non ho mai avuto problemi di formazione di grumi, è tutto molto uniforme.
non so se è una buona idea cuocerlo, non puoi frullarlo semplicemente?
In effetti non ci avevo pensato, che pirla che sono
Giusto per curiosità: perché dici che è meglio non cuocerlo? Per questione di denaturazione delle proteine?
Prima di tutto sicuramente per quello, sebbene il dosaggio in quel prodotto sia minimo, poi industrialemente se i prodotti devono essere sottoposti a cottura si aggiungono cose varie per aiutare. Sostanze che non facciano appiccicare per esempio.
anche il CLA incluso, che è un acido grasso non so come reagisca, dato che porti addirittura ad ebollizione.
le vitamine le saluti tutte
ottieni lo stesso risultato con 10" di minipimer
Oggi ho avuto modo di collaudare con un'uscita di circa tre ore e mezza l'integratore di potassio e magnesio Mg.K.C ( http://www.wnc2.biz/wnc2-mg.k-c-power-1200gr.html).
Il motivo principale per cui ho deciso di provarlo è che volevo un prodotto senza dolcificanti artificiali, coloranti e altre aggiunte superflue.
Riporto di seguito le prime impressioni:
-Il gusto (nel mio caso limone) è piacevole e completamente diverso dagli altri integratori che ho provato fin'ora, zero sensazione di salato, mi ricorda molto il sapore di un sorbetto al limone (analcolico ).
-Non lascia nessun retrogusto ne la sensazione di avere una patina in bocca (diversamente da altri integratori che lasciano in bocca un retrogusto dolciastro poco piacevole che dura anche ore dopo essere tornati a casa).
-Durante l'utilizzo non mi ha dato nessun senso di pesantezza allo stomaco, con altri prodotti dopo aver bevuto 3-4 sorsi sembra di aver mangiato un mattone.
-Non ha coloranti, una volta sciolto in acqua è trasparente quindi non fa diventare gialle le borracce.
-Con la dose consigliata di 60 grammi ho coperto perfettamente un'uscita di tre ore abbondanti con una temperatura di circa 28-30°, avevo due borracce da bere alternate, una con l'integratore l'altra con acqua.
una richiesta (più che domanda): perché non aprire una discussione nella quale magari ti possiamo chiedere "direttamente" consigli su prodotti anche di altre marche, e che tu eventualmente non commercializzi?
magari poi confrontando quei prodotti con i tuoi. io, per esempio, nella mia grande ignoranza, provo a leggere le etichette dei prodotti, ma sicuramente di cantonate ne prendo, e pure grosse, magari credendo che un determinato prodotto vada bene per il recupero, o come integratore da "tutti i giorni"......
grazie mille
Puoi postare tutti i prodotti che vuo,i se vuoi un parere, posta però dal link dal sito del produttore non postare link da siti concorrenti
gentilissimo come sempre
visto che sono assai ignorante, anche, di tecnologia, per non fare casini, mi permetto di scriverti direttamente l'etichetta.
il mio dubbio si riferisce a, come dici giustamente tu, il mitico recupero muscolare.
cerco di avere sempre un apporto proteico corretto in tutti e 5 i pasti della giornata (ed in questo, le tue proteine, sono fantastiche), ma ho grosse difficoltà a mangiare subito dopo una g.f. o un allenamento impegnativo (ho lo stomaco praticamente chiuso)
pertanto, nei primi 30-45 minuti post gara/allenamento ho preso un prodotto "fatto apposta" per quella situazione.
la composizione è così fatta: (indicano come dose 70gr, così suddivisi)
- 266 kcal
- 24 gr proteine - 38 carboidrati (di cui 3.2 zuccheri) - 2,6 grassi (di cui 1,6 saturi) - 0,32 sale
- 6 gr di aminoacidi (4 leucina - 1 isoleucina - 1 valina)
- 5 gr glutammina
- più una serie di vitamine in quantità, forse come dici tu, da criceto (2,8 mg di vitamina E, 24 mg di vitamina C, 1 mcg di vitamina D, 50 mcg di Acido Folico, 2,4 mg di Ferro e così via.....)
sono "dosaggi sensati"? vedendo il tuo kit recupero, vedo che "contiene" maggior quantità di aminoacidi.
il "problema" è anche che, nonostante abbia scelto l'opzione cioccolato, ha un gusto pessimo (quello dell'altra marca, le tue proteine hanno semmai il difetto opposto, son buonissime!!!!!!)
grazie mille
Buongiorno. Chiedo se avete un kit come prima prova , abbastanza completa di prodotti ( gel +barrette energetiche e proteiche + integratori da borraccia da usare tutto l’anno + recupero post uscite+proteine in polvere eccetera) . Grazie e mi scuso se non è la sezione idonea.
premesso che, come detto da @WNC2 , c'è il pasta party .... ma se proprio non riesci a mangiare nulla di solido perchè non fai uno shaker delle proteine che già hai e che ti piacciono, sempre di wnc2, e malto destrine?gentilissimo come sempre
visto che sono assai ignorante, anche, di tecnologia, per non fare casini, mi permetto di scriverti direttamente l'etichetta.
il mio dubbio si riferisce a, come dici giustamente tu, il mitico recupero muscolare.
cerco di avere sempre un apporto proteico corretto in tutti e 5 i pasti della giornata (ed in questo, le tue proteine, sono fantastiche), ma ho grosse difficoltà a mangiare subito dopo una g.f. o un allenamento impegnativo (ho lo stomaco praticamente chiuso)
pertanto, nei primi 30-45 minuti post gara/allenamento ho preso un prodotto "fatto apposta" per quella situazione.
la composizione è così fatta: (indicano come dose 70gr, così suddivisi)
- 266 kcal
- 24 gr proteine - 38 carboidrati (di cui 3.2 zuccheri) - 2,6 grassi (di cui 1,6 saturi) - 0,32 sale
- 6 gr di aminoacidi (4 leucina - 1 isoleucina - 1 valina)
- 5 gr glutammina
- più una serie di vitamine in quantità, forse come dici tu, da criceto (2,8 mg di vitamina E, 24 mg di vitamina C, 1 mcg di vitamina D, 50 mcg di Acido Folico, 2,4 mg di Ferro e così via.....)
sono "dosaggi sensati"? vedendo il tuo kit recupero, vedo che "contiene" maggior quantità di aminoacidi.
il "problema" è anche che, nonostante abbia scelto l'opzione cioccolato, ha un gusto pessimo (quello dell'altra marca, le tue proteine hanno semmai il difetto opposto, son buonissime!!!!!!)
grazie mille