Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Andrebarca78" data-source="post: 1370010" data-attributes="member: 6068">Le Sfr andrebbero introdotte nel primo periodo dopo la ripresa, dove si lavora sulla forza, per poi svilupparle e portarsele o meno avanti nelle preparazione a seconda delle teorie. C'è chi le fa tutto l'anno con dei richiami, e chi no.Le F&O invece si introducono più nel periodo avanzato, specifico o pre-agonistico che dir si voglia, e già solo dalla modalità di esecuzione si capisce che hanno finalità allenanti diverse.Io le eseguo anche nel periodo agonistico, considerandone la prima parte, un richiamo di forza.Se ho detto un mare di caxxate..ditemelo pure <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>