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Testo: <blockquote data-quote="AfricaTwin" data-source="post: 7251835" data-attributes="member: 13279">ma da quello che ne posso capire, l'obbiettivo della corsa in fase preparatoria è più che altro aumentare la componente aerobica ma nel senso di sfruttare l'ossigeno per generare Vo2Max.Difficile correre e mantenere il cuore basso, cosa che in bici se pascoli puoi fare benissimo.Poi forse c'è anche il fatto che il CX è una fase prettamente invernale dove di solito il tempo è freddo e quindi è una valida alternativa alla bici. Purtroppo visto che ad Ottobre sembra di essere giugno la bici rimane la scelta migliore dovendo selezionare l'attività. I Pro la inseriscono ma appunto sono Pro fanno tutto. Dovendo scegliere come detto o la digerisci o meglio lasciare stare .... se sai saltare le tavelle e non c'è fango ( ormai non piove + ) magari non scendi mai dalla bici.</blockquote>