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Programma di allenamento su rulli - Consiglio
Testo
<blockquote data-quote="liviocu" data-source="post: 6245954" data-attributes="member: 7578"><p>Secondo me potresti provare la App The Sufferfest.</p><p>Sembra ben concepita, paghi un canone mensile o annuale. </p><p>Scarichi i programmi indoor/outdoor, quindi settimana sui rulli e weekend fuori.</p><p>Cominci con il programma Base cicling, scegli il livello in base alle ore disponibili, crei un account gratuito in trainingpeaks e lui si carica il tuo calendario di allenamenti scelto.</p><p>Io lo provo quest'inverno, gli allenamenti hanno video e musica creata ad hoc per farti allenare.</p><p>Prima di cominciare devi fare il test full frontal, in modo da dare al software i valori del tuo motore, e stabilire il tuo profilo di potenza e i tuoi punti deboli, da allenare.</p><p></p><p>Inviato dal mio SM-G955F utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="liviocu, post: 6245954, member: 7578"] Secondo me potresti provare la App The Sufferfest. Sembra ben concepita, paghi un canone mensile o annuale. Scarichi i programmi indoor/outdoor, quindi settimana sui rulli e weekend fuori. Cominci con il programma Base cicling, scegli il livello in base alle ore disponibili, crei un account gratuito in trainingpeaks e lui si carica il tuo calendario di allenamenti scelto. Io lo provo quest'inverno, gli allenamenti hanno video e musica creata ad hoc per farti allenare. Prima di cominciare devi fare il test full frontal, in modo da dare al software i valori del tuo motore, e stabilire il tuo profilo di potenza e i tuoi punti deboli, da allenare. Inviato dal mio SM-G955F utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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