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Testo: <blockquote data-quote="Deciso" data-source="post: 670255" data-attributes="member: 2993">Ciao e benvenuto.Allenamento non sempre vuol dire dimagrimento. Il dimagrimento si ottiene solo se all'allenamento accompagni una corretta alimentazione.E il punto di equilibrio tra sport e peso te lo può indicare solo un buon medico sportivo che analizza insieme a te (e al dietologo) la tua disponibilità di tempo per lo sport, i Kg che devi perdere e la tua storia medica.Io personalmente ho perso kg, + con una corretta alimentazione che non l'allenamento.Per la bdc solitamente si inizia a incrementare i km volta in volta evitando (specie se il peso è eccessivo) di fare sforzi in salita per le articolazioni e la postura sbagliata.Dico bene?</blockquote>