Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Programma o sensazioni?
Testo
<blockquote data-quote="abanico" data-source="post: 4597375" data-attributes="member: 62990"><p>Quoto. E' l'anello più debole che determina la resistenza di una catena.</p><p>Spesso invece si tende a lavorare di più sui propri punti forti perché è più gratificante. </p><p></p><p>Io penso che, se si fa agonismo, un allenamento ben programmato ottimizzi al meglio le ore di bici e di riposo, con un calendario di cicli e microcicli e sia più efficace che fare uscite "random" su terreno variegato e senza tabelle da seguire, a patto però di documentarsi bene o (meglio ancora) farsi seguire da un preparatore competente. </p><p></p><p>Però dipende tutto da come si vuole vivere questo sport, perché seguire delle tabelle rigide inizialmente può anche essere divertente ma alla lunga può anche diventare una prigione, che trasforma la bici in un secondo lavoro, in uno stress negativo invece che in una positiva evasione dal tran tran quotidiano. </p><p>E' una scelta molto personale secondo me.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="abanico, post: 4597375, member: 62990"] Quoto. E' l'anello più debole che determina la resistenza di una catena. Spesso invece si tende a lavorare di più sui propri punti forti perché è più gratificante. Io penso che, se si fa agonismo, un allenamento ben programmato ottimizzi al meglio le ore di bici e di riposo, con un calendario di cicli e microcicli e sia più efficace che fare uscite "random" su terreno variegato e senza tabelle da seguire, a patto però di documentarsi bene o (meglio ancora) farsi seguire da un preparatore competente. Però dipende tutto da come si vuole vivere questo sport, perché seguire delle tabelle rigide inizialmente può anche essere divertente ma alla lunga può anche diventare una prigione, che trasforma la bici in un secondo lavoro, in uno stress negativo invece che in una positiva evasione dal tran tran quotidiano. E' una scelta molto personale secondo me. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Programma o sensazioni?
Alto
Basso