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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7725002" data-attributes="member: 126437"><p>Non saprei, io sono arrivato a 4.3 watt/kg di FTP allenandomi senza mai vederla la Z2. Quindi Sono abbastanza sicuro che almeno su di me funziona un certo allenamento.  Ora ho anche qualche anno in più, sono decondizionato, quindi non la disdegno come periodo di transizione per fare volume, o come zona nella quale stare per imparare a razionalizzare le energie. C è da dire che di sicuro non è la zona più redditizia, nel senso che per a produrre adattamenti fisiologici in Z2 devi starci piantato delle ore. Ho idea che ci siano allenamenti decisamente più moderni e redditizi. Poi naturalmente la z2 in una programmazione e può trovare il suo spazio, che però, per come la penso, non dovrebbe essere da protagonista .</p></blockquote><p></p>