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Testo: <blockquote data-quote="JamesHunt" data-source="post: 7725011" data-attributes="member: 145528">Tieni conto che la bici è uno sport di endurance. Io trovo la pace dei sensi quando faccio 120/150 km con salite al 90-95% della FTP e andatura in pianura decisa tipo Z2 alta. Mi godo il giro. Poi quando non ho tempo ci metto lavori specifici per migliorare e mi faccio rulli o salitelle vicino a casa. Chiaramente il tutto è per divertirsi di più nei lunghi.</blockquote>