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Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7725288" data-attributes="member: 6300">Abbiamo idee diverse sul test, ma come dici tu siamo qui per confrontarci, non per voler imporre una propria idea, quindi va bene così.Tornando a quanto dici nella seconda parte, a mio avviso se la tua volontà è quella di arrivare a fare percorsi più lunghi non puoi prescindere da lavori cosiddetti di fondo, quindi Z2 e Z3, opportunamente dosate.E' impossibile allenare la resistenza svolgendo solo lavori ad alta intensità, oltretutto questi sono decisamente stressanti per il fisico, serve una buona base per poterli svolgere.Discorso cronometro, a livello amatoriale non arrivano quasi mai a quelle distanze, solitamente stanno sui 10/15 km, come ti hanno già detto si tratta veramente di una nicchia, e solitamente anche chi ci si dedica non si limita solo a quello, come tra i professionisti, del resto.</blockquote>

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