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Metodologie di allenamento
Programma ricondizionamento integrato pesi/bici
Testo
<blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7828314" data-attributes="member: 6300"><p>Sono d'accordo con voi,ma aggiungerei che dovrebbe, prima di tutto, mettere da parte questa idea che si è costruito sulla sua attitudine ai lavori brevi ed esplosivi su cui basa tutti gli allenamenti che ha messo in campo fino ad ora </p><p>Il ciclismo è uno sport di endurance e non si può prescindere da allenamenti"di fondo", distanza ecc.</p><p>Per sostenere lavori al VO2max e simili serve una solida base, che a quanto dice non ha.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bianco70, post: 7828314, member: 6300"] Sono d'accordo con voi,ma aggiungerei che dovrebbe, prima di tutto, mettere da parte questa idea che si è costruito sulla sua attitudine ai lavori brevi ed esplosivi su cui basa tutti gli allenamenti che ha messo in campo fino ad ora Il ciclismo è uno sport di endurance e non si può prescindere da allenamenti"di fondo", distanza ecc. Per sostenere lavori al VO2max e simili serve una solida base, che a quanto dice non ha. [/QUOTE]
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