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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7890937" data-attributes="member: 126437"><p>parto dal presupposto che il mio scopo non è fare fondo in sè, ma fare fondo per creare degli adattamenti fisiologici e diventare più forte. Quindi secondo me vale la pena interrogarsi su quello che si riesce a fare al netto di: predisposizione (anche mentale), territorio, tempo, voglia ecc.. nel mio caso credo che l intensità paghi di più nelle mie attuali condizioni, se avessi modo di uscire di casa e pedalare in Piano 80 km lo farei, e sono sicuro che mi servirebbe. Ma che senso ha cercare di stare forzatamente in z2 se per farlo devo spappolarmi i coglioni a 10 km/h e a 60 rpm, stare l altra metà del tempo in discesa e uscirne pure con le gambe cotte? A quel punto non paga di più prendersi la salita di petto e buttarci della sana intensità?  Capito il mio ragionamento? È tutto contestuale, che il fondo mi farebbe tanto bene lo credo anche io, si tratta di sostenibilità</p></blockquote><p></p>

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