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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7890955" data-attributes="member: 2116"><p>lascia perdere i numeri lasciare perdere le zone arrivo a dri re lascia il garmin a casa..... hai difficolta ad avere 3 4 h di piano per andare in piena Z2 ?...e allora cerca solo di non strafare, vai piano ...in altre parole fai sella..... cerca sempre l'agilità e di cercare di tenere cuore e watt relativamente bassi  ... giri da 3 4h fino a fine dicembre e l'omo campa...in salute senza tanti cervellotici ragionamenti...poi avrai modo e maniera di fare qualche tabella/programma  ...non raggiungerai i 300w ma sti caxxxxxxxxxxx!</p></blockquote><p></p>