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Testo: <blockquote data-quote="Giovannino75" data-source="post: 3671775" data-attributes="member: 45717">Ciao ragazzi, oggi mia sorella è venuta con me, terza uscita per lei, per la prima volta una media lunghezza, abbiamo fatto Senigallia, Monterado, Madonna Del Piano, Castel Leone di Suasa, Ripe, Senigallia; 70km in tutto, con salite giuste per principianti (3/4km a salita, al massimo con 5% di dislivello) al di la che abbiamo sbagliato strada una volta ed abbiamo provato a fare uno strappo di 400mt al 18%, mia sorella è scesa dalla bici dopo 50mt, io sono sceso prima di cadere come domenica scorsa :rosik:... Comunque abbiamo girato le bici ed abbiamo ripreso la strada giusta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Tempo impiegato 2ore e 38, devo dire che mi sentivo molto bene ma mia sorella è andata in crisi ed ho deciso di aspettarla, se domani mattina mi sento riposato ci riprovo da solo (mia sorella credo che per un paio di giorni sia apposto) voglio vedere in quanto tempo ed a che media riesco a fare questo tragitto spingendo a tutta</blockquote>

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