Ciao a tutti, sono Giovanni, 36 anni, rugbista, corridore e la settimana scorsa mi sono comprato la mia prima BDC dopo aver venduto la moto da cross. Ho deciso di scrivere questa discussione per raccontare nei giorni che passeranno le sensazioni (spero fantastiche), le difficoltà (temo molte) e varie ed eventuali che incontrerò durante la mia evoluzione da neofita a ciclista, nella speranza di trovare suggerimenti dai più esperti e risposte alle domande di tanti che si stanno avvicinando a questo bellissimo sport.
La bici è una Colnago CLX 3.0 con gruppo Integra e ruote Shimano C24, la dovrei ritirare questa settimana (purtroppo piove continuamente questi giorni), mi sono informato ed ho letto che per i primi 1000km dovrò stare in pianura con rapporti leggeri e far girare i pedali (90-100 pedalate al minuto), quindi armato di tanta voglia, crema sottosella e pantaloncini imbottiti spero di riuscire a fare la mia prima uscita venerdì mattina, il percorso sarà molto probabilmente Senigallia-Marina di Montemarciano e ritorno (circa 25km in totale, tutta pianura) che dovrebbe essere la giusta distanza per iniziare da quello che ho letto.
L'idea è quella di fare 3-4 uscite in bici e di continuare a correre un'altro paio di giorni (faccio 10km ogni mattina ed alle volte doppietta anche il pomeriggio), e qui la prima domanda, inizialmente visto che ho letto che si pedala per dare elasticità al muscolo, va bene continuare a correre oppure dovrei smettere?
Grazie per il contributo che ognuno di voi darà durante tutto l'arco di questa discussione, vi racconterò com'è andata la prima uscita
La bici è una Colnago CLX 3.0 con gruppo Integra e ruote Shimano C24, la dovrei ritirare questa settimana (purtroppo piove continuamente questi giorni), mi sono informato ed ho letto che per i primi 1000km dovrò stare in pianura con rapporti leggeri e far girare i pedali (90-100 pedalate al minuto), quindi armato di tanta voglia, crema sottosella e pantaloncini imbottiti spero di riuscire a fare la mia prima uscita venerdì mattina, il percorso sarà molto probabilmente Senigallia-Marina di Montemarciano e ritorno (circa 25km in totale, tutta pianura) che dovrebbe essere la giusta distanza per iniziare da quello che ho letto.
L'idea è quella di fare 3-4 uscite in bici e di continuare a correre un'altro paio di giorni (faccio 10km ogni mattina ed alle volte doppietta anche il pomeriggio), e qui la prima domanda, inizialmente visto che ho letto che si pedala per dare elasticità al muscolo, va bene continuare a correre oppure dovrei smettere?
Grazie per il contributo che ognuno di voi darà durante tutto l'arco di questa discussione, vi racconterò com'è andata la prima uscita
ma non ti preoccupare, con chilometri accumulati poi passa 
