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Testo: <blockquote data-quote="bicibikers" data-source="post: 2002937" data-attributes="member: 11069"><p>Scusate se mi intrometto. Zavorrare la bici (e non lo zaino) ha l'effetto BI-BIp immediato, ma 1) ti rompe le gambe 2) quando li togli due o tre giorni prima di gareggiare, non dà molti vantaggi in termini di potenza. E' forse più una cosa psicologica del senso di sforzo. Ma è soprattutto il punto 1) che è più deleterio. Ho provato questa tecnica e l'ho abbandonata per i motivi sopra. Le cavigliere invece, quelle da mezzo chilo, è una tecnica che è meno deleteria, gli inseguitori britannici usavano questa tecnica quindi potrebbe avere un fondamento. Ma si tratta di un piccolissimo contributo, non pensare che porti a far diventare un Wiggins uno che non ha il "motore". Il peso ha come motivo principale il fare aumentare la potenza, esistono altri metodi come descritto che vanno bene lo stesso: gamba sola, SFR etc.. etc... credo che una scelta rispetto ad un'altra vada anche in funzione di come uno si allena, il suo "campo" di allenamento e il piacere o meno di quello che si fa, è importante il condizionamento positivo a livello psicologico. Se una cosa stanca, stufa e non si migliora. Io la vedo così.</p></blockquote><p></p>

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