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Testo: <blockquote data-quote="brio" data-source="post: 4924805" data-attributes="member: 4947"><p>Tu descrivi l'allenamento strutturato come una sorta di gabbia, ma non è proprio così. Un allenamento strutturato è proprio "tirare il giusto quando c'è da tirare e passeggiare quando c'è da passeggiare. Fare sparate quando bisogna farle, salitelle lunghe e corte e ritmi e metabolismi diversi in funzione di periodi e obiettivi del momento". Unica differenza è che è in teoria strutturato sul tuo livello, sulle tue disponibilità di tempo e sui tuoi obiettivi. Purtroppo, per quanto cerchi di farlo quando mi è possibile, io per lavoro in settimana non posso andare in bici quando voglio e con chi voglio (come molti di noi). Vado dalle 5,30 alle 8 e sempre "da solo". Quindi o mi faccio un piano di allenamento sensato o finisco per portar in giro la bici..Preferisco la prima e mi diverto ancora e molto. Credo che non esista un'unica ricetta uguale per tutti. Il ragazzo che ha aperto la discussione deve solo scegliere la sua. L'unico consiglio che posso dare è di dare priorità a quello che gli dà gioia e piacere..il resto per noi amatori conta zero.</p></blockquote><p></p>

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