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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 4926369" data-attributes="member: 5183">"Andare forte" ed "allenarsi bene" sono correlati ma non corrispondenti.Per andare forte in termini assoluti non si può prescindere dalle doti; tutti possono invece allenarsi cercando di sfruttare al meglio il tempo e le capacità di cui dispone.Soprattutto a livello amatoriale, solo perché non ho le doti per primeggiare, dovrei rinunciare ad allenarmi in modo più attento e curato, se questo mi dà soddisfazione e mi consente di dare il mio meglio nelle occasioni a cui tengo di più? No, grazie <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />La fisiologia vale in entrambi i casi, però <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Certo, se non c'è alcun modo di farsi piacere un allenamento strutturato (non tutti sono uguali) probabilmente non si riuscirà a renderlo davvero produttivo, quindi si dovranno utilizzare altre strade.Se vuoi/devi fare una cosa non compatibile con un'uscita di gruppo, non uscirai in gruppo. Se la tua priorità è la compagnia, uscirai sempre in gruppo. Non vedo problemi particolari: si sceglie in funzione dell'obiettivo primario, se necessario sacrificando il secondario.Mmm... tener conto delle sensazioni percepite, correlandole ai dati oggettivi, è uno dei cardini per strutturare il carico di allenamento (compreso il fattore esterno "vita" che hai citato in altri messaggi): la "tabella" viene fuori -anche- di conseguenza. Se manca questa sensibilità, o in assenza di dialogo fra chi prescrive e chi esegue, ovvio che non si possa andare molto lontano.Che però spesso sono legate alla propria esperienza e alla propria risposta all'allenamento. L'esperienza è importante ma a volte non permette di generalizzare. Citando Jonny Wilkinson, "Thinking just because you've played the game means you can become a coach is probably the biggest mistake there is"<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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