4 bustine da 100gr di miele???
cmq complimenti uscire con questo caldo è da eroi, sabato a 1200 mt c'erano 36 gradi!!!
Fatti in solitaria, 120km.....media22,3(di questa mi vergogno):rosik:....2020mt dislivello(di questi no)........temperatura dai 29 ai 34 gradi ........bpm medi 150......rpm medi 73.......0 mt di pianuira, solo sali/scendi.....tanta umidità......tratti con pendenze mai sentite dalle mie gambe, forse avevo un rapporto troppo lungo a disposizione......fatti fuori 4 panini,8 borracce d' acqua,2 di sali,4 bustine miele............
Sono contento di questa uscita fatta
4 bustine da 100gr di miele???
cmq complimenti uscire con questo caldo è da eroi, sabato a 1200 mt c'erano 36 gradi!!!
E vai... domani mattina si esce in bici.... dopo tre giorni di matrimoni devo smaltire un bel pò di aragoste, torte, dolci e quantaltro...!
bustine da 6 gr.
ah ecco mi sembrava troppo
io uso i brick da 100gr che poi mi ricarico da solo
in che senso ti ricarichi??... dove lo metti il miele?? ti porti la bustina da 100 gr. insieme? mi spieghi meglio?
4 bustine da 100gr di miele???
cmq complimenti uscire con questo caldo è da eroi, sabato a 1200 mt c'erano 36 gradi!!!
e venerdi a 2100 mt c'erano 25 gradi!!!!!!!!!!!
un paradiso...
per la rubrica "Cartoline dall'appennino"
questo mese, tanti saluti da campo imperatore (Gran Sasso)!
un saluto anche a te
rinfrescati per bene
sab/dom credo proprio di no@Tikmo: sabato e/o domenica sei a Bari?
nel caso ti va di pedalare insieme?
Carlos non lo chiamo neppure, quello ormai preferisce la compagnia dei proff.
Bartali, invece, se il giro non è di almeno 300 km non si diverte :rosik:
Io per un eventuale giro ci sarei, se parto da Taranto in bici 300 km forse riesco a farli
certo!!!
300 km compresi di trasferta
ma sarai a Bari per davvero?
Se si organizza una forumendolata, perchè no!!
potrei partecipare anch' io se organizzate.....
VDMV hai notizie di Pasquale? Come sta? Se lo vedi salutamelo
Sabato per me va bene........se vi va di venire... sabato mattina si può fare, (domenica no, ho appena ricevuto l'out-out dalla matrona :rosik: - 4 pargoli impegnano)
@ Carlos
@ pako82
(fatevi sentire)
come al solito, ce ne saranno altri due/tre dei miei.
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