Ciao a tutti i pugliesi del forum! Mi sono appena iscritto, sono di Bari e questo è il mio primo post!
Il mio gruppetto (siamo in tre) solitamente sale da Bari a Casamassima, via Valenzano, Adelfia, etc...anche se oggi, ad esempio, proveremo un nuovo percorso per Cassano delle Murge!
Solitamente, voi baresi del forum, che giri fate?
Buona pedalata!
Airone della Murgia ha scritto:Benvenuto... da Palo vado dovunque e comunque
hai sicuramente incrociato il veloclub di molfetta......tuttèpossibile;2576496 ha scritto:chi di voi oggi era a spasso tra castel del monte, montegrosso in gruppo?
tra le 9 e le 11 di questa mattina.
ho incrociato almeno 5 gruppi numerosi
c'era qualcuno del forum?
tuttèpossibile;2576496 ha scritto:chi di voi oggi era a spasso tra castel del monte, montegrosso in gruppo?
tra le 9 e le 11 di questa mattina.
ho incrociato almeno 5 gruppi numerosi
c'era qualcuno del forum?
se in bdc si lavora molto, per quanto mi riguarda tra 140 e 160 bpm, in mtb, nel mio caso, questa soglia si sposta tra 155-175 bpm. Parlo di valori medi, tolti i picchi, naturalmente. Cmq, il contatto con la natura in certi momenti è impagabile!Fatta ieri la terza uscita in mtb.....fra uno sterrato e l' altro, un cancello saltato con bici in spalla, un terreno dove in pratica non c' era strada (sarebbe stato utile avere i rulli da motozappa) e una invasione di propietà privata dove il propietario:rosik:....poi ci siam ritrovati a metà strada tra Corato e Altamura, all' altezza della selva reale....poi abbiamo costeggiato tutto il bosco seguendo la linea dell' acquedotto fino al castel del monte.....
rientro con 65 km e media 18,5....altro che periodo di riposo, ci vogliono due polmoni e due gambe alla Cancellara(o un motorino)
se in bdc si lavora molto, per quanto mi riguarda tra 140 e 160 bpm, in mtb, nel mio caso, questa soglia si sposta tra 155-175bpm. Parlo di valori medi, tolti i picchi, naturalmente. Cmq, il contatto con la natura in certi momenti è impagabile!
io mi cappottai in mtb e proprio il cardio a manubrio si è distrutto su un sasso! :D
Ora vado a sensazione! ahahahaha!
ma del nuovo gruppo randagi, che si dice?
Ti riferisci ai Kg ??? :tie:accaparrati pezzi da 90
Airone della murgia ha scritto:Ti riferisci ai Kg ??? :tie:
visto che il primo requisito ce l'ho (pezzi da 90pronto al decollo
già partita la campagna acquisti... accaparrati pezzi da 90
pronto al decollo
già partita la campagna acquisti... accaparrati pezzi da 90
visto che il primo requisito ce l'ho (pezzi da 90e dintorni) vale anche per le regioni limitrofe qs campagna acquisti? o solo residenti in puglia?
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