Pugliesi in giro?

[Fabio1982]

Ciao fabio,
Poi mi spieghi in diretta come hai rilevato l'altimetria?

Usando questo splendido sito: http://tracks4bikers.com/build

Prodotti bici scontati

 

[Learco Guerra]

ipotesi per domani pomeriggio

 

[Fabio1982]

Giretto interessante

 

[Fabio1982]

Alla fine abbiamo cambiato giro...

 

[Learco Guerra]

per domenica:

chiunque si voglia aggregare è benvenuto

 

[vadopianomavado]

@ fabio1982

ti ho manfato un mp
fammi sapere
ciao

 

[vadopianomavado]

per domenica:

chiunque si voglia aggregare è benvenuto

verrei volentieri ma sono fuori.
Alla prossima

 

[runner75]

se posso mi aggrego io, a che ora?

 

[Learco Guerra]

se posso mi aggrego io, a che ora?

mi spiace amico, ma si trattava di domenica.
domani alle 10.30 facciamo questo percorso http://tracks4bikers.com/tracks/show/1819
purtroppo insiste il maestrale e nel pomeriggio ci sono i temporali in agguato

 

[Fabio1982]

mi spiace amico, ma si trattava di domenica.
domani alle 10.30 facciamo questo percorso http://tracks4bikers.com/tracks/show/1819
purtroppo insiste il maestrale e nel pomeriggio ci sono i temporali in agguato

Posso aggregarmi?

 

[tango5]

Sabato mattina avrei intenzione di fare questo giro:

Da Valenzano--> Acquaviva--->Cassano----->Adelfia---->Valenzano

Dovrebbero essere 50 km, la mia media è bassa (25-26 km/h), quindi se vedete un fermone per strada....sono io.

 

[Fabio1982]

Sabato mattina avrei intenzione di fare questo giro:

Da Valenzano--> Acquaviva--->Cassano----->Adelfia---->Valenzano

Dovrebbero essere 50 km, la mia media è bassa (25-26 km/h), quindi se vedete un fermone per strada....sono io.

Se non avessi dovuto fare questa tappa domenica con alfetta83 (http://tracks4bikers.com/tracks/show/1837) mi sarei aggregato

 

[tango5]

Se non avessi dovuto fare questa tappa domenica con alfetta83 (http://tracks4bikers.com/tracks/show/1837) mi sarei aggregato

Vedi che il mio ritmo è davvero lento, devo fare un lungo lento a 120-130 bpm fissi a 25 km/h di media totale.

Tu magari potresti fare agilizzazione a 110 rpm con 110 bpm alla stessa mia velocità.

 

[Fabio1982]

Vedi che il mio ritmo è davvero lento, devo fare un lungo lento a 120-130 bpm fissi a 25 km/h di media totale.

Tu magari potresti fare agilizzazione a 110 rpm con 110 bpm alla stessa mia velocità.

No il problema è che mi sono imposto 3 uscite a settimana, perchè sto studiando.
Sarà per la prossima, tanto ho intenzione di uscire anche durante l'inverno...

 

[gatto nero gatto bianco]

http://it.youtube.com/watch?v=YOvXqU66Rew

un grande pugliese una grande terra

 

[tango5]

Sabato mattina avrei intenzione di fare questo giro:

Da Valenzano--> Acquaviva--->Cassano----->Adelfia---->Valenzano

Dovrebbero essere 50 km, la mia media è bassa (25-26 km/h), quindi se vedete un fermone per strada....sono io.

48 km a 26 di media! Che faticaccia......mi basterebbe arrivare a fare 60 km a 30 di media.....pian pianino ci riuscirò!

 

[sindaco]

http://it.youtube.com/watch?v=YOvXqU66Rew

un grande pugliese una grande terra

Sono d'accordo con te anche se l'ultimo lavoro ha suscitato molte polemiche.

 

[Learco Guerra]

48 km a 26 di media! Che faticaccia......mi basterebbe arrivare a fare 60 km a 30 di media.....pian pianino ci riuscirò!

è un bel giro, poi da quando hanno rifatto l'asfalto della circonvallazione di adelfia si pedala alla grande!
se tolgono tutti quei semafori e li sostituiscono con rotonde diventa davvero di lusso!
io purtroppo sono a casa col raffreddore ed il mal di gola, non uscirò in bici per qualche giorno, al massimo cerco di fare un pò di rullo...
mi saltano gli 80 km di domani

 

[gatto nero gatto bianco]

Sono d'accordo con te anche se l'ultimo lavoro ha suscitato molte polemiche.

ho visto il concerto ieri sera dice cose un pò scomode per qualcuno ecco perchè suscita polemiche comunque è un grande

 

[Fabio1982]

Tra poco esco per questa:

http://tracks4bikers.com/tracks/show/1856

Se resto vivo (le altre uscite mattutine sono state tragiche per me) vi faccio un resoconto