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Testo: <blockquote data-quote="bixi" data-source="post: 1220475" data-attributes="member: 5181">sono stato costretto ad un periodo di stop di 3 settimane causa lavoro all'estero, durante il quale ho fatto footing 3 volte 5km.ora al ritorno la condizione in bici un po' ne risente. il problema che appena "apro il gas" le pulsazioni mi schizzano su. anche se di gambe e di fiato potrei ancora accelerare è il cuore il "fattore limitante". è strano perchè l'altro giorno su una salita lunga ho tenuto le pulsazioni di soglia per quasi 40 minuti (roba da prof, di solito faccio fatica a tenerle per 15-20). vuol dire che sono fresco (o poco allenato?) e la il valore di soglia anaerobica si è alzato?vi è già capitato?consigli per rientrare alla normalità velocemente?</blockquote>