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Testo: <blockquote data-quote="S e r g i o" data-source="post: 1221766" data-attributes="member: 8797"><p>Mettiamola in questi termini: supponiamo che nei primi 2 kn, in cui eri "brillante", tu salissi a 25 km/h; supponiamo ancora che la tua velocità di soglia, in quella circostanza, fosse 18 km/h (ovviamente sono cifre di esempio); in quei 2 km hai potuto, grazie alla freschezza muscolare, tenere 7 km/h in più rispetto alla soglia, e ciò ha determinato un mostruoso accumulo di acido lattico; ciò ti ha costretto ad una drastica riduzione dell'andatura e dai 25 sei passato a 18, o anche 16-17 km/h, il che significa che comunque hai continuato ad andare alla tua attuale velocità di soglia o, se sei andato più piano, il corpo ha continuato comunque ad utilizzare tantissimo ossigeno non solo per l'andatura in se, ma anche per pagare il debito d'ossigeno contratto nei primi 2 km folli: ECCO SPIEGATA LA NETTAMENTE MINORE POTENZA EROGATA MA LA FREQUENZA CARDIACA SEMPRE ALLE STELLE</p></blockquote><p></p>

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