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Testo: <blockquote data-quote="Luka" data-source="post: 1244237" data-attributes="member: 2029">Tutto vero. Prima delle vacanze, pianura, tra 118-135 (ho 44 anni)Dopo 15 gg. (ero "affamato" di bici, ho percorso 102 km <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) frequenza costantemente attorno a 150 con punte di 170 (bastava un piccolo dislivello e decollavo..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />). Ieri, terza uscita (65 km) battiti tra 135-145 senza impennate di sorta.Come avete detto: prima uscita ti senti un leone e andresti per 200 km. S' induriscono i muscoli delle gambe (acido lattico e cmq mancanza di allenamento) a fine giro. Nelle altre uscite il cuore rallenta e senti maggiormente la fatica.ciao!</blockquote>

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