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Metodologie di allenamento
pulsazioni e gambe causa o effetto?
Testo
<blockquote data-quote="minaroby" data-source="post: 3120055" data-attributes="member: 5015"><p>la risposta te la sei data da solo,per es.:</p><p>1-il giorno dopo un uscita o gara kilometrica con bpm medi altissimi e conseguente gamba stanca ti porta a tenere i bpm bassi e la gamba che sta completamente piantata,la frequenza non riesce a salire e non ti schiodi completamente se prima non recuperi per un paio di giorni.</p><p>2-se per un motivo (come da te descritto endocrino) o per un altro,tipo problemi di circolazione o di pressione arteriosa bassa o alta o anche problemi cardiaci di qualsiasi natura,in questo caso la gamba non è per niente affaticata ma non riesci a farla girare perchè la frequenza è talmente alta da darti un affaticamento cardiaco polmonare da non farti respirare bene e conseguente riduzione dell'apporto di ossigeno ai muscoli,ma in questo caso la frequenza non è come nel caso in cui fai uno sforzo e appena ti fermi i battiti scendono,in questi casi la frequenza resta alta anche se fermi le gambe in discesa.</p><p>cmq sì,può accadere.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="minaroby, post: 3120055, member: 5015"] la risposta te la sei data da solo,per es.: 1-il giorno dopo un uscita o gara kilometrica con bpm medi altissimi e conseguente gamba stanca ti porta a tenere i bpm bassi e la gamba che sta completamente piantata,la frequenza non riesce a salire e non ti schiodi completamente se prima non recuperi per un paio di giorni. 2-se per un motivo (come da te descritto endocrino) o per un altro,tipo problemi di circolazione o di pressione arteriosa bassa o alta o anche problemi cardiaci di qualsiasi natura,in questo caso la gamba non è per niente affaticata ma non riesci a farla girare perchè la frequenza è talmente alta da darti un affaticamento cardiaco polmonare da non farti respirare bene e conseguente riduzione dell'apporto di ossigeno ai muscoli,ma in questo caso la frequenza non è come nel caso in cui fai uno sforzo e appena ti fermi i battiti scendono,in questi casi la frequenza resta alta anche se fermi le gambe in discesa. cmq sì,può accadere. [/QUOTE]
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