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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 3526006" data-attributes="member: 5183">Stessa intensità/sforzo (probabilmente la potenza media sviluppata è diversa nei due casi)? E se l'idea del test era quella (cioè condotto allo stesso livello di sforzo), intensità valutata in che modo?In caso contrario, a mio parere, il confronto lascia un po' il tempo che trova...Se di vantaggio si tratta, è relativo ad una durata di 8 minuti e all'intensità adottata (e non massimale, secondo quanto riporti)... non puoi pensare di fare una estrapolazione valida per tutte le durate, tutte le intensità e adeguata a tutte le situazioni.Il concetto di cadenza elevata è comunque da interpretare relativamente alla propria self-selected cadence, non ci sono dei riferimenti assoluti (perchè dipendenti ad esempio dalle caratteristiche muscolari del singolo). In più, in generale e almeno dal punto di vista teorico, non c'è una sola cadenza ottimale, ma una cadenza ottimale per ognuno dei parametri (consumo di ossigeno, costo energetico, sforzo percepito) che si vuole ottimizzare (quindi sarà un valore -un intervallo di valori- specifico, ovvero dipendente dalla situazione da affrontare e quindi dalla combinazione di intensità e durata richieste).PS Non sono un esperto.</blockquote>

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