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Qualche esperto mi illumini
Testo
<blockquote data-quote="vaminga" data-source="post: 3526302" data-attributes="member: 22219"><p>Senza essere esperto condivido pienamente tutte le osservazioni di <strong>all-i-need..</strong> anche in riferimento alla scarsa attendibilità del test.</p><p>Comunque non sta scritto da nessuna parte che ...più vai "agile" più vai forte! Il discorso è ovviamente assai più complesso (ne ha accennato all i need) ed in questa sezione sono state svolte innumerevoli discussioni sull'argomento con il contributo di veri esperti.</p><p>Peraltro per un medio amatore, per di più poco allenato (come dici di essere tu), 90/100 rpm in salita sono molto probabilmente troppo elevate per risultare efficaci. Quelle rpm le tengono solo i migliori prof quando viaggiano a oltre 6 W/kg, per un amatore che sale a 4,5W/kg sono probabilmente più efficaci rpm assai più basse. Se poi si parla di una salita al 5,8% di 3Km a maggior ragione non è tanto strano che tu abbia fatto un tempo migliore a 60-65 rpm che a 90-100.</p><p>D'altro canto mercoledì Voeckler se ne è andato da solo a vincere la Freccia del Brabante affrontando tutti gli strappi a rpm da bradipo (per un professionista!) -come suo solito-, ma nessuno è comunque più riuscito a riprenderlo.</p><p></p><p>P.S. Se i dati che hai riportato sono precisi e davvero "non vai in bici da moltissimo" a mio parere hai davvero delle grandi potenzialità (a spanne sei salito a quasi 5W/kg senza andare a tutta!)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="vaminga, post: 3526302, member: 22219"] Senza essere esperto condivido pienamente tutte le osservazioni di [B]all-i-need..[/B] anche in riferimento alla scarsa attendibilità del test. Comunque non sta scritto da nessuna parte che ...più vai "agile" più vai forte! Il discorso è ovviamente assai più complesso (ne ha accennato all i need) ed in questa sezione sono state svolte innumerevoli discussioni sull'argomento con il contributo di veri esperti. Peraltro per un medio amatore, per di più poco allenato (come dici di essere tu), 90/100 rpm in salita sono molto probabilmente troppo elevate per risultare efficaci. Quelle rpm le tengono solo i migliori prof quando viaggiano a oltre 6 W/kg, per un amatore che sale a 4,5W/kg sono probabilmente più efficaci rpm assai più basse. Se poi si parla di una salita al 5,8% di 3Km a maggior ragione non è tanto strano che tu abbia fatto un tempo migliore a 60-65 rpm che a 90-100. D'altro canto mercoledì Voeckler se ne è andato da solo a vincere la Freccia del Brabante affrontando tutti gli strappi a rpm da bradipo (per un professionista!) -come suo solito-, ma nessuno è comunque più riuscito a riprenderlo. P.S. Se i dati che hai riportato sono precisi e davvero "non vai in bici da moltissimo" a mio parere hai davvero delle grandi potenzialità (a spanne sei salito a quasi 5W/kg senza andare a tutta!) [/QUOTE]
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