Volevo cimentarmi in questo sport da alternare al ciclismo?
Chi lo pratica, divertente?Utile?
Chi lo pratica, divertente?Utile?
Io vengo da 30 anni di pattinaggio velocità è ti assicuro che ha molto in comune con la bdc. In particolare aumenta l'agilità di gamba per la salita e la potenza di spinta in pianura. In una maratona di 42 km in pattini non hai mai abbrivio, viaggi mediamente a 32/34 Km/h e non riposi mai perche sei sempre sulle gambe, la volata finale arriva ai 46 orari. Io ne ho trovato un giovamento enorme. Prova i pattini, ma quelli da gara, non i roller con lo scarpone di plastica, con quelli non vai oltre il cortile di casa a la piazzetta dei giardinetti. Se vuoi posso dare altri suggerimenti e indirizzi.Volevo cimentarmi in questo sport da alternare al ciclismo?
Chi lo pratica, divertente?Utile?
Bellissimo sport...pratico anche io, seppure non a livello agonistico. Fatta qualche maratona dietro ai podisti e posso dire che c'è molto più divertimento e molta meno fatica (la maratona l'ho fatta senza alcun allenamento specifico, e ho dato circa un'ora di distacco al primo dei podisti - in ogni caso non credo sarei mai capace di portare a termine una maratona a piedi). Ottimo sport da alternare alla BDC per un allenamento più completo.Io vengo da 30 anni di pattinaggio velocità è ti assicuro che ha molto in comune con la bdc. In particolare aumenta l'agilità di gamba per la salita e la potenza di spinta in pianura. In una maratona di 42 km in pattini non hai mai abbrivio, viaggi mediamente a 32/34 Km/h e non riposi mai perche sei sempre sulle gambe, la volata finale arriva ai 46 orari. Io ne ho trovato un giovamento enorme. Prova i pattini, ma quelli da gara, non i roller con lo scarpone di plastica, con quelli non vai oltre il cortile di casa a la piazzetta dei giardinetti. Se vuoi posso dare altri suggerimenti e indirizzi.
per dare 1h al vincitore devi viaggiare ad oltre 40km/h e onestamente mi sembra un pò troppo ...Bellissimo sport...pratico anche io, seppure non a livello agonistico. Fatta qualche maratona dietro ai podisti e posso dire che c'è molto più divertimento e molta meno fatica (la maratona l'ho fatta senza alcun allenamento specifico, e ho dato circa un'ora di distacco al primo dei podisti - in ogni caso non credo sarei mai capace di portare a termine una maratona a piedi). Ottimo sport da alternare alla BDC per un allenamento più completo.
Non è esattamente così...erano maratone caserecce in cui i primi arrivavano con tempi di 2.40 o più (quindi non proprio agonistiche): con i pattini in un tempo di un'ora inferiore si viaggia a velocità sostenibili se hai l'equipaggiamento giusto (pattini corsa con 10 ruote o 8 ruote grandi) e un minimo di tecnica (passo double push). Tieni conto che spesso nelle skating marathons organizzate a livello internazionale c'è chi arriva con tempi inferiori a 1h 10'...se uno non è agonista si aggiunge una mezz'oretta e ti rendi conto del tempo che potresti fare anche tu...per dare 1h al vincitore devi viaggiare ad oltre 40km/h e onestamente mi sembra un pò troppo ...
ora ci siamo (anche se nella mia piccola esperienza non mi è mai capitato di vedere maratone così "lente").Non è esattamente così...erano maratone caserecce in cui i primi arrivavano con tempi di 2.40 o più (quindi non proprio agonistiche): con i pattini in un tempo di un'ora inferiore si viaggia a velocità sostenibili se hai l'equipaggiamento giusto (pattini corsa con 10 ruote o 8 ruote grandi) e un minimo di tecnica (passo double push). Tieni conto che spesso nelle skating marathons organizzate a livello internazionale c'è chi arriva con tempi inferiori a 1h 10'...se uno non è agonista si aggiunge una mezz'oretta e ti rendi conto del tempo che potresti fare anche tu...
Quando pattino di buona lena sulla mia ciclabile preferita riesco a tenere dietro per un po' i vecchietti con la BDC...
D'inverno lo consigliano assieme alla sci di fondo , ti permette di sviluppare agilità senza appesantire la gamba e inoltre simula molto bene il gesto della pedalata.Nei mesi di novembre dicembre è l'ideale come alternativa al ciclismo.
se non sei interessato allo sci di fondo come sport, ma ti interessa solo come allenamento per la bdc, prenditi un paio di sci squamati e fai alternato
la tecnica inizialmente (!) è più semplice, gli sci tengono sulle salite e sono più lenti di quelli non squamati (e non necessitano di scioline di tenuta)
costano pure poco
Ecco perchè facevo una fatica bestiale ieri e mi sorpassavano a gogo...
Persino in discesa dovevo spingere: forse neve a -10°C e squame non vanno molto d'accordo.
Ho fatto il percorso Cortina-> passo Cimabanche-> lago di Ledro e ritorno. (dove oggi si è disputata la coppa del mondo).
La pista è splendida, sopratutto nella prima parte e anche molto larga in alcuni tratti.
Oggi è come se mi avessero preso a *****tti in 10 persone, mi fa male dappertutto!
Conoscete dei prodotti con buon rapporto qualità prezzo non squamati?
Conoscete dei prodotti con buon rapporto qualità prezzo non squamati?
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