quale freq usare per far fondo????????

[ilcorvo.74]

ciao volevo chiedere una cosa , tra un mesetto iniziero a fare il cosidetto "fondo" per preparare la stagione e leggendo diversi articoli su riviste e discusssioni all'interno del sito sinceramente non so chi ha ragione e quindi chi seguire..............certi dicono fare fondo al 70-75% della soglia quindi nel mio caso 119-127 altri 80-90% della soglia quindi nel mio caso 136-153......quindi chiedo agli esperti cosa faccio............grazie

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[merlingate]

se hai un pò di tempo, leggiti questo interessantissimo post : http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=35870&highlight=fare+fondo