Non sono male, la bevanda ha un buon sapore.
A mio avviso è sufficiente una compressa per una borraccia da 500 cc.
Quale integratore sali minerali ?
- Creatore Discussione mateus
- Data di inizio
Non sono male, la bevanda ha un buon sapore.
A mio avviso è sufficiente una compressa per una borraccia da 500 cc.
Riprendo la discussione per chiedervi un parere.
Durante l'ultima uscita in bici in borraccia ho messo dei sali che mi hanno dato ad un randonneé (Inkospor Endurance Mineral Drink, 1 busta in 2 borracce) al posto della solita acqua. Diciamo che sono tornato un po meno stanco del solito nonostante il percorso per me impegnativo (80 km con una salita di 10 Km con tanti strappi sopra il 10%). Per farla breve vorrei acquistare dei sali ed ero indeciso tra questi due:
1) ISOSTAD Hydrate & Perform arancia polvere 400 g;
2) HYDRA RESISTENZA POLVERE ARANC (da prendere al deca).
Secondo voi quale è meglio? Suggeritemi pure dell'altro ma che sia in polvere e non in bustina in modo da poter realizzare miscele più leggere di quelle consigliate.
Per ultimo vi dico che non ho problemi a mangiare in bici quindi generalmente porto con me 1 banana, poco miele (2 bustine da bar), e se faccio il lungo anche qualche piccolo panino.
grazie.
Durante l'ultima uscita in bici in borraccia ho messo dei sali che mi hanno dato ad un randonneé (Inkospor Endurance Mineral Drink, 1 busta in 2 borracce) al posto della solita acqua. Diciamo che sono tornato un po meno stanco del solito nonostante il percorso per me impegnativo (80 km con una salita di 10 Km con tanti strappi sopra il 10%). Per farla breve vorrei acquistare dei sali ed ero indeciso tra questi due:
1) ISOSTAD Hydrate & Perform arancia polvere 400 g;
2) HYDRA RESISTENZA POLVERE ARANC (da prendere al deca).
Secondo voi quale è meglio? Suggeritemi pure dell'altro ma che sia in polvere e non in bustina in modo da poter realizzare miscele più leggere di quelle consigliate.
Per ultimo vi dico che non ho problemi a mangiare in bici quindi generalmente porto con me 1 banana, poco miele (2 bustine da bar), e se faccio il lungo anche qualche piccolo panino.
grazie.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc FRW Hunters Hill, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Io di sali ne metto sempre metà dose, mi dissetano di più, poi per il discorso "marca" devi provare tu quella che tolleri meglio e che ti soddisfa.
Io prento quelli della multipower all'arancia rossa e mi sono sempre trovato bene, ma anche i topsix sono buoni.
Importante secondo me che non ci siano troppi zuccheri (in teoria non dovrebbero esserci....) e ci siano i minerali + importanti (potassio, magnesio ecc..).
Comunque dai anche un'occhiata al sito my-personaltriner:
[url]http://www.my-personaltrainer.it/integratori/integratori-salini.html[/URL]
Molto importante è anche rispettare l'osmolarità della bevanda preparata....buona lettura.
Io prento quelli della multipower all'arancia rossa e mi sono sempre trovato bene, ma anche i topsix sono buoni.
Importante secondo me che non ci siano troppi zuccheri (in teoria non dovrebbero esserci....) e ci siano i minerali + importanti (potassio, magnesio ecc..).
Comunque dai anche un'occhiata al sito my-personaltriner:
[url]http://www.my-personaltrainer.it/integratori/integratori-salini.html[/URL]
Molto importante è anche rispettare l'osmolarità della bevanda preparata....buona lettura.
IO vorrei provare l'isostad (una delle 2 scelte) ma l'unica cosa che non capisco è perché contenga calcio o meglio perché dovrei integrarlo. La domanda me la pongo perché se mi fanno gli esami medici trovano il latte che scorre nelle mie vene e non vorrei esagerare con un elemento che molto probabilmente non ho bisogno di cercare fuori dalla mia dieta.
Mi sapete spiegare perché dovrei integrare il calcio?? Ho letto vari integratori salini e nessuno lo riporta. grazie.
Mi sapete spiegare perché dovrei integrare il calcio?? Ho letto vari integratori salini e nessuno lo riporta. grazie.
Io generalmente mi porto via la borraccia con solo acqua (perchè spesso le bevande integranti mi fanno venire più sete alla lunga) e 1 o 2 (in base alla lunghezza dell'allenamento)confezioni portatili di pro action carbo sprint (che occupano pochissimo spazio e sono anche buone) unitamente a 1 o 2 barrette se dovesse arrivare una grossa crisi di fame. Mi trovo bene cosi
fatti un giro sul sito della iafstore.com ce ne sono da perdere la testa.Dai sali minerali a quelli più completi,fatti un pò di letture e poi scegli quello che può fare per le tue esigenze.Io ho fatto così,attualmente uso sali+performance della +watt.ciao
Anche io uso il multipower fit active. Sento benefici e il sapore e' molto buono. Quasi non vedo l'ora di assumerlo :D