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Metodologie di allenamento
quale può essere l'FTP di un cicloturista 62enne?
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 7622636" data-attributes="member: 34542"><p>Ma quando parlate di ftp vi riferite ai watt espressi per 1 ora? </p><p>Parlare di valori ftp con i dati di un test di 20 minuti non è attendibile se non si toglie un 10-15% </p><p>Qualche volta mi capita di uscire con over 60 che pedalano da anni e viaggiano bene, quelli che conosco vanno bene in piana, dai 230 ai 260 circa, meno in salita ma quello per via del peso</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 7622636, member: 34542"] Ma quando parlate di ftp vi riferite ai watt espressi per 1 ora? Parlare di valori ftp con i dati di un test di 20 minuti non è attendibile se non si toglie un 10-15% Qualche volta mi capita di uscire con over 60 che pedalano da anni e viaggiano bene, quelli che conosco vanno bene in piana, dai 230 ai 260 circa, meno in salita ma quello per via del peso [/QUOTE]
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