Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7700016" data-attributes="member: 170670"><p>La forza sta aumentando e ci lavoro sempre con i miei esercizi stile Rocky4, credo sia solo la minor capacità di recupero ed il fatto che solo per mantenere devi impegnarti a fondo. Dietro casa ho una salita sterrata molto ripida (saranno 40%), mi sono autocostruito una slitta che lego con una cintura al corpo, carico la slitta con sassi e me la porto sopra con gambe e braccia fino a dove arrivo e poi la mollo cosi torna giu e poi riparto, se sono cotto faccio squat con giubbino zavorrato oppure affondi. A volte arrampico anche per necessità se devo raggiungere il paese più velocemente (quando sto nella mia casa a 1500mt); domenica ho tagliato legna e svangato 15x2 metri di aiuole per l'orto, poi ho fatto un giro semplice in bici e ho ricominciato sull'orto e sul taglio legna. La forza è l'ultimo dei problemi per ora</p></blockquote><p></p>