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Allenamento
Metodologie di allenamento
quale può essere l'FTP di un cicloturista 62enne?
Testo
<blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7708933" data-attributes="member: 99746"><p>si infatti ho specificato, anche Pezzi, Casagrande... ma anche su strada i primi di cat sono li come valori. Dai 40 ai 60 si parla di un calo del 10% 15% su sforzi alla soglia quindi un atleta che a 35 40 ha una ftp sopra i 5,5 (valori da elite eh) si può pensare che a 60 mantenga circa 5 wattkg su 45 60 minuti</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LIUL, post: 7708933, member: 99746"] si infatti ho specificato, anche Pezzi, Casagrande... ma anche su strada i primi di cat sono li come valori. Dai 40 ai 60 si parla di un calo del 10% 15% su sforzi alla soglia quindi un atleta che a 35 40 ha una ftp sopra i 5,5 (valori da elite eh) si può pensare che a 60 mantenga circa 5 wattkg su 45 60 minuti [/QUOTE]
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