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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 5997122" data-attributes="member: 48129">no ho capito io rimango perplesse riguardo a tenere un wattaggio 'preciso' quando tutti i metodi di allenamento che conosco e che studio parlano di zone.se ho una zona che va da 200 a 230 W io quando mi alleno ci 'ballo' un po dentro. Magari all inizio della ripetuta sto un po + basso. oppure se la girnata non è proprio di quelle top tengo qualche watt in meno sapendo che sono in 'zona'.se mi dici che invece devo far 15' a 215W +/- 1W faccio fatica. D altronde il corpo umano non è preciso al watt ed è il motivo per cui con 5 o 6 zone si copro l intero spettro degli allenamenti (si lo so che son di più volendo).per come mi son sempre allenato io dovrei aver sottomano il comando per aumentar o diminuir i watt durante una ripetuta se questo non è corta.</blockquote>

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