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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 5997679" data-attributes="member: 48129">il lavoro sui watt richiede test puntuali per le soglie ma pure con i bpm non si può certo far un anno con un solo test. Non so voi ma io con il progredire della preparazione ho variazioni nelle zone cardiache...alla fine è un muscolo e pure lui subisce adattamenti. chiaro che se uno ragiona di fcmax allora cambia nulla.Di contro i watt permettono molta più precisione nel lavoro non essendo soggetti a deriva più o mneo marcata. Ad esempio i bpm sono anche influenzati dalla temperatura in maniera notevole nel mio caso e allenandomi in luogo non riscaldato (a volte ho il dubbio che qualcuno lo raffreddi) le mie temperature di allenamento variano molto nel corso dell anno.finisco l OT comuque...personalmente non vedo l ora di provar l allenamento smart. certo che perderò in semplicità...sul ciclomulino salgo e pedalo.qui porta giù il PC (tengo la bici in una specie di magazzino attaccato a casa mia), lancia l app, verifica le connessioni, usa magari il cell per zwift...rischio di aver ogni volta 10' di preparativi. allenandomi la mattina presto non è il massimo.</blockquote>

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